Hipertensiunea arterială este o boală periculoasă caracterizată prin creșterea tensiunii arteriale (TA). Acest lucru se întâmplă sub influența factorilor externi negativi, cum ar fi stresul constant, condițiile de mediu nefavorabile și altele.
Hipertensiunea arterială este o boală destul de comună. Mai des suferă oamenii după patruzeci de ani. Și deși boala nu progresează în mod deosebit, este destul de dificil să identifici orice simptom. Aici constă principalul pericol.
Din păcate, este imposibil să scapi pentru totdeauna de o astfel de boală. Dacă se pune diagnosticul, în acest caz, este necesar să se ia măsuri pentru menținerea stării normale a organismului.
Pe lângă medicamente, puteți practica tratamentul hipertensiunii arteriale cu remedii populare.
Ce este hipertensiunea arterială?
Hipertensiunea arterială este o boală în care tensiunea arterială crește peste normal. Un indicator acceptabil este 100-130 la 80 mmHg. Dacă cea mai mare valoare (presiunea sistolica) este în afara limitelor - o sută patruzeci de milimetri de mercur. Art. , iar cel mai mic (diastolic) devine mai mare de nouăzeci de milimetri, acest lucru indică faptul că este timpul să începem tratamentul.
Creșterile de presiune apar ca urmare a suprasolicitarii fizice sau emoționale, precum și a caracteristicilor corpului unei anumite persoane. Chiar și vremea afectează acest lucru, fie că este căldură sau ploi abundente.
În 90% din cazuri, hipertensiunea arterială este esențială, adică apare ca o boală independentă, neprovocată de boli ale altor organe.
La persoanele în vârstă, o astfel de abatere nu este caracterizată de o problemă specifică, ci combină o întreagă gamă de patologii ale organelor. Până la vârsta de patruzeci de ani, în principal bărbații suferă de hipertensiune arterială. Femeile se îmbolnăvesc de obicei la o vârstă mai înaintată, pentru că așa apare efectul protector al estrogenilor. În timpul menopauzei, acestea nu sunt produse în mod activ.
Cu această boală, pacientul observă diverse înroșiri pe pielea feței, transpirația se intensifică, este chinuit de o migrenă, fie noaptea, fie dimineața. De asemenea, atacurile de vărsături, amețeli și dificultăți de respirație nu sunt neobișnuite.
Dar, după cum arată statisticile, pacientul nu acordă întotdeauna atenție acestor simptome, deoarece otrăvirea simplă sau oboseala generală a corpului poate fi cauza. Dacă cele mai bune remedii populare pentru hipertensiune arterială nu sunt tratate în timp util, acest lucru poate duce la complicații grave în viitor.
Principiul tratamentului
În timpul tratamentului hipertensiunii arteriale cu remedii populare la domiciliu, trebuie urmate instrucțiuni speciale, datorită cărora rezultatele vor fi deosebit de eficiente.
Este necesar să respectați o dietă specială, să nu mâncați alimente sărate și grase. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele supraponderale.
Cei care fumează ar trebui să renunțe la dependență. Refuzul țigărilor reduce riscul de a dezvolta și agrava boli ale inimii și ale vaselor de sânge. În plus, lista interdicțiilor include diverse băuturi tonice, medicamente pe bază de plante pentru excitabilitatea emoțională excesivă, preparate sedative din plante.
Pentru cei care lucrează în tura de noapte, este mai bine să acorde preferință serviciului în timpul zilei. Dormiți-vă opt ore bune. În plus, este indicat să te relaxezi mai mult și să încerci să elimini eventualele situații stresante.
Metode tradiționale acasă
Străbunicile noastre au știut și ele să trateze hipertensiunea arterială cu remedii populare. Într-adevăr, la vremea aceea nu existau atât de multe medicamente care să poată fi văzute pe rafturile oricărei farmacii. Există mai multe metode dovedite. Datorită lor, recuperarea este mult mai bună și mai rapidă. Chiar și atunci când se tratează hipertensiunea arterială cu metode populare, trebuie utilizate medicamente.
Exercițiu fizic
Activitatea fizică joacă un rol important în tratamentul hipertensiunii arteriale. Exercițiile fizice moderate și regulate de trei sau patru ori pe săptămână antrenează în mod vizibil sistemul respirator, precum și sistemul cardiovascular. O astfel de încărcare nu numai că îmbunătățește circulația sângelui, dar ajută și la reducerea excesului de greutate.
Tot ce este necesar este să alegeți sportul potrivit care să nu aducă prea mult rău organismului. Cursurile de yoga ajută la punerea în ordine a gândurilor și sentimentelor, ceea ce este foarte important cu un risc crescut de situații stresante.
Ciclismul nu numai că va întări mușchii și va normaliza respirația, dar și vă va înveseli. Înotul te ajută să te menții în formă mult timp. De asemenea, atunci când este scufundat în apă, există o sarcină uniformă pe toate grupele de mușchi, deci nu există riscul ca un braț sau un picior să se dureze după procedurile de apă. În plus, volumul plămânilor crește.
Mersul nordic în aer curat va aduce, de asemenea, beneficii neprețuite organismului. Acest sport presupune prezența unor bețe speciale. Ele sunt selectate în funcție de înălțime. Făcând un pas, o persoană este respinsă de ei. Sarcina asupra mușchilor devine mai vizibilă. Dar principala caracteristică a mersului sportiv este viteza sa. Și alergatul nu este recomandat. O astfel de mișcare oferă cel mai puțin suprasolicitare decât atunci când alergați.
Băi calde
Pe lângă exerciții fizice, pacienții hipertensivi sunt sfătuiți să facă periodic băi calde. Rețetele sunt destul de simple:
- Într-un recipient, merită să încălziți 0, 3 litri de ulei de ricin, iar într-un altul, topește soda în apă. Amesteca totul. Adăugați acid oleic (0, 2 l) și puțină soluție de terebentină la lichidul rezultat. Apoi produsul trebuie îmbuteliat și lăsat unde este rece. Este recomandabil să adăugați 40 ml din amestec în apă caldă. O astfel de procedură durează de obicei nu mai mult de un sfert de oră. În perioadele ulterioare, se recomandă amestecarea cu apă a 5 ml din amestecul finit.
- În cinci litri de apă clocotită, adăugați cincizeci de grame de frunze de mesteacăn, cincisprezece grame de hamei, flori de tei, salvie și treizeci de grame de oregano. Procedura de baie se efectuează timp de un sfert de oră.
- Patruzeci de mililitri de terebentină se diluează în apă caldă. Durata procedurii de baie nu este mai mare decât cea de mai sus.
După o baie, este util să bei ceai diaforetic cu miere și lămâie.
aromaterapie
Uleiurile esențiale au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Cu ajutorul lor, puteți avea un efect benefic asupra evoluției bolii coronariene, asupra tulburărilor de ritm cardiac, deoarece unele componente ale substanțelor aromatice ale plantelor și compozițiile lor sunt capabile să extindă vasele coronare, ceea ce ajută la îmbunătățirea aportului de oxigen și glucoză la mușchii inimii și normalizează metabolismul lipidelor.
Uleiurile esențiale normalizează tensiunea arterială: o reduc în hipertensiune arterială și o cresc în hipotensiune arterială, ceea ce se explică prin nutriția îmbunătățită a mușchiului inimii, furnizarea de oxigen și glucoză a miocardului.
Uleiurile de verbenă, lavandă și mentă sunt bune pentru hipertensiune arterială. Printre altele, au, deși temporar, dar un efect relaxant bun.
În baie se adaugă ulei, sunt suficiente câteva picături, într-o cană obișnuită umplută cu apă fierbinte sau într-o lampă cu aromă.
Masaj
Pentru tratamentul hipertensiunii arteriale este de dorit un masaj ușor, fără furnicături și mișcări bruște. Zece sau cincisprezece minute sunt suficiente pentru a calma o durere de cap și pentru a îmbunătăți starea de bine. Se recomandă masarea zonei de la gât până la omoplați, scalp, abdomen și spate.
magneți
Toată lumea știe tratamentul hipertensiunii arteriale cu remedii populare antice, dar medicina populară modernă vă va spune cum să tratați hipertensiunea arterială cu metode neobișnuite. Vom vorbi despre magneți speciali, sau mai degrabă despre brățări magnetice, aplicatoare și cleme. De la aplicarea pe pielea curată. Zone de influenta:
- zona gâtului, de obicei sub maxilar;
- baza occiputului (în spatele urechii);
- cot;
- încheietura mâinii (de obicei în pliul care se formează atunci când este îndoit).
În aceste zone, magneții sunt atașați fără prea multe dificultăți. Cu toate acestea, locația lor este cel mai bine schimbată periodic, îndepărtând și frecând pielea la fiecare trei ore. Purtarea acestor dispozitive este recomandată timp de aproximativ șapte zile.
Cele mai eficiente retete
Medicina tradițională are multe rețete din care să aleagă. Luați în considerare ce remedii populare pentru hipertensiune arterială sunt considerate cele mai faimoase și eficiente.
Ierburi
Diverse preparate din plante au un efect benefic asupra organismului cu hipertensiune arterială. Cel mai adesea, tincturile sunt preparate:
- Puteți lua cincizeci de grame de ovăz, de preferință nedecojit, clătiți-l bine și apoi turnați cinci litri de apă.
- Amestecul se aduce la fierbere, după care se infuzează aproximativ patru ore.
- Următorul pas este să adăugați optzeci de grame de rădăcină de elecampane.
- Tinctura este din nou recomandată să fie pusă pe foc până când apa dă în clocot.
- Imediat ce se întâmplă acest lucru, amestecul este infuzat timp de două ore, apoi se adaugă treizeci de grame de miere.
Există și alte rețete populare pentru hipertensiune arterială. Pe lângă ovăz, tincturile se fac din muguri de mesteacăn, sunătoare, nemuritoare, căpșuni sau mușețel. Este suficient să turnați aceste plante cu apă clocotită și să insistați timp de două ore.
Ceaiul din plante funcționează bine. Pentru prepararea lui se folosesc oregano, aronia, sunătoare, păducel.
Fructe de pădure
Pe lângă preparatele pe bază de plante, există și alte remedii populare eficiente pentru hipertensiune arterială.
Aronia este eficientă într-o formă ușoară a bolii. Este capabil să relaxeze vasele de sânge, așa că este util să bei sucuri, băuturi din fructe, compoturi din această boabe și, de asemenea, să faci piure de cartofi. Cu toate acestea, cu ulcer gastric și gastrită, este mai bine să nu folosiți aceste fructe de pădure.
Cu hipertensiune arterială, afinele pot fi deosebite. Aceste fructe de pădure medicinale, acoperite cu un înveliș albăstrui, conțin o cantitate mare de pterostilben, o substanță care curăță patul vascular de depozitele de colesterol și reduce tensiunea arterială. Pterostilbenul îmbunătățește metabolismul glucozei și lipidelor și prezintă o activitate antioxidantă puternică.
Măceș util. Dacă în șase zile să luați 40 g de pulbere din fructele acestei boabe sub formă de ceai, presiunea sistolica va scădea cu 3, 4%. În plus, nu există un efect semnificativ asupra presiunii diastolice. Acest lucru se aplică persoanelor supraponderale.
Chefir
În cazul hipertensiunii arteriale, se folosesc și remedii populare pe bază de produse lactate fermentate. De exemplu, chefir. Adesea i se adauga putina scortisoara si se bea.
Măștile vindecătoare sunt, de asemenea, făcute din chefir. Este util să freci puțin produs cald pe pielea feței și, de asemenea, pe cap înainte de a merge la culcare. Efectul apare după două sau trei proceduri.
Oţet
Oțetul este capabil să normalizeze presiunea dacă nu este mai mare de o sută șaizeci de milimetri de mercur. Acest remediu este diluat în apă rece, în care picioarele trebuie coborâte. Pentru cel mai bun rezultat, pacientul este umezit cu o frunte, precum și cu whisky.
Dieta ca alternativă la medicină
În plus, medicina tradițională presupune tratamentul hipertensiunii arteriale cu alimente simple și sănătoase. Dieta arată astfel:
- Cel mai bine este ca pacienții hipertensivi să abandoneze supele de carne și să le gătească pe cele de legume. Este util să adăugați în supă cereale, doar dacă este bine fiartă, și ierburi proaspete.
- Carnea este de dorit să fie slabă. Este mai bine să o fierbeți sau să o coaceți.
- Peștele se va potrivi atât râului, cât și mării. Acest lucru este valabil și pentru diferite fructe de mare.
- Legumele proaspete trebuie să fie pe masă. Aceștia sunt cartofi și sfeclă, și dovlecel, și dovleac și morcovi, și varză și vinete. Ei fac și tocănițe din legume. Algele marine și vinaigreta asezonate cu o cantitate mică de ulei de floarea soarelui sunt potrivite ca gustări.
- Se recomandă prepararea mâncărurilor din paste fierte și cereale (hrișcă, orz și mei).
- De asemenea, este util pentru pacienții hipertensivi să mănânce caserole cu legume și brânză de vaci.
- Este indicat să se facă ouă de pui fierte moale și să se consume nu mai mult de trei bucăți pe săptămână.
- Sosuri permise: rosii sau lapte.
- Pâinea este cel mai bine să alegeți grâu sau secară, precum și cereale integrale. Chiar și tărâțele de pâine sunt potrivite pentru o dietă.
- Produsele cu lapte acru sunt permise, dar numai cele cu conținut scăzut de grăsimi. Brânza de vaci și smântâna sunt cel mai bine adăugate la feluri de mâncare.
- Fructele de pădure, diversele compoturi, jeleul și jeleul sunt utile.
- Merită să bei mai multe decocturi din măceșe, sucuri (fructe și legume). Ceaiul nu este suficient de tare. Se poate dilua cu lapte.
Exclude din dieta ar trebui să fie: bulion bogat, carne grasă, leguminoase, cârnați, pește afumat și sărat, ciuperci, caviar, smântână. De asemenea, nu mâncați ridichi, hrean, muștar, spanac. Dulcioasa ar trebui sa renunte la cacao, inghetata si diverse prajituri cu crema. Dar murăturile și strugurii pot fi consumate, dar numai în cantități limitate.
concluzii
- Hipertensiunea arterială nu trebuie lăsată nesupravegheată, deoarece poate deveni un catalizator pentru boli mai grave.
- Medicina tradițională oferă multe remedii utile pentru hipertensiune arterială.
- Măceșele și aronia, ceaiul din plante sunt considerate cele mai eficiente.
- Este util să mergi mai mult, să faci sport, să urmezi rutina zilnică corectă și o dietă specială.
- Nu uitați că hipertensiunea arterială nu poate fi vindecată cu ierburi, iar la presiunea peste 140 mm, ar trebui să consultați un medic.